A Fundação Assefaz iniciou nessa segunda-feira (31) a nova edição da Semana Nacional da Saúde 2011, trazendo aos beneficiários e outros interessados muitas atividades para a promoção de um estilo de vida mais saudável.
Confira a seguir a programação das atividades.
segunda-feira, 31 de outubro de 2011
terça-feira, 25 de outubro de 2011
Cárie é o principal problema de saúde da boca do brasileiro
O brasileiro é conhecido mundialmente por sua alegria, mas, no quesito sorriso, nem sempre aparece bem no comercial de pasta dental. A cárie é o principal problema de saúde da boca, conforme demonstrou a Pesquisa Nacional de Saúde Bucal (Projeto SBBrasil 2010). Quase 30% das crianças de 18 a 36 meses apresentaram pelo menos um dente decíduo (de leite) com cárie. A proporção chega a quase 60% na faixa de 5 anos. Na dentição permanente, 56% das crianças de 12 anos e cerca de 90% dos adolescentes (15 a 19 anos) tiveram ao menos um dente com cárie. Mas no Dia Nacional de Saúde Bucal e também em homenagem aos dentistas, há motivos para comemorar.
De acordo com a pesquisa, foram verificadas melhoras em relação a 2003. Na idade de 12 anos, usada mundialmente para avaliar a situação em crianças, a doença atingia 69% da população em 2003. Essa porcentagem diminuiu para 56% no ano passado. Esse declínio de 13 pontos percentuais corresponde a uma diminuição de 19% na prevalência da enfermidade. O número médio de dentes atacados por cárie também diminuiu nas crianças: eram 2,8 em 2003, caindo para 2,1 em 2010, uma redução de 25%.
Em termos absolutos, e considerando a população brasileira, cerca de 1 milhão e 600 mil dentes permanentes deixaram de ser afetados pela cárie em crianças de 12 anos em todo o país. “Os últimos levantamentos têm apontado uma melhora no quadro de saúde bucal do paciente, tanto em relação à cárie como à doença periodontal. Entretanto, ainda estamos aquém de uma condição de saúde bucal considerada ideal. Em algumas populações, o acesso ao tratamento odontológico ainda é restrito e o número de pacientes edêntulos (sem dentes na boca) é significativo”, afirma a cirurgiã-dentista Fátima Porto, que integra o programa Dentista do Bem.
Para mudar essa realidade, os voluntários do programa tratam da dentição de adolescentes com idade entre 12 e 17 anos atendidas por creches, organizações não-governamentais e escolas públicas. Com o atendimento, o objetivo é também mudar a percepção da sociedade na questão da saúde bucal e da classe odontológica sobre o impacto socioambiental de sua atividade . “Temos como valor fazer pelo outro o que faríamos pelos nossos filhos , realizar com estética e alegria e ter eficácia e transparência na gestão”, afirma Fátima.
Outro problema que atinge a saúde bucal do brasileiro é a doença gengival (gengivite, que é a inflamação da gengiva), causada principalmente pela placa bacteriana e pelo tártaro. Outros problemas que podem afetar a boca são as lesões ósseas e de mucosa (tecidos moles), bem como o câncer. A saúde bucal é fundamental para o bem estar do indivíduo. Durante muitos anos, o termo era definido como a ausência de doenças na boca. Atualmente, dentro de uma abordagem multidisciplinar, a Organização Munidal de Saúde (OMS) define a saúde como o estado de completo bem-estar físico, mental e social do indivíduo, e não apenas a ausência de doença. “A saúde não é uma condição estável, que uma vez atingida possa ser mantida. É importante que permanentemente sejam tomadas medidas de promoção e proteção à saúde bucal”, afirma Fátima Porto.
A boca é colonizada por diversas bactérias. No entanto, como elas fazem parte da nossa flora normal, sua simples presença não indica alterações. Elas podem representar problemas quando a escovação é deficiente, não é feito uso regular de fio dental, há elevado consumo de sacarose (açúçar) e tabagismo. São fatores que podem alterar o metabolismo das bactérias, predispondo ao início das doenças como cárie, gengivite e periodontite.
segunda-feira, 24 de outubro de 2011
Elogios não merecidos podem prejudicar a saúde emocional.
Pessoas que se dão elogios não merecidos podem estar prejudicando sua saúde emocional. A visão positiva equivocada de suas realizações pode impedi-los de sentir desanimo e abatimento. Outra consequência pode ser que a pessoa pare de ver a necessidade de melhora nos seus esforços.
Pesquisadores da Universidade da Pennsylvania (EUA) e da Technological University (Singapura) desenvolveram quatro estudos, incluindo 295 universitários americanos e 2780 estudantes de Hong Kong entre as séries 7 e 12.
Nos dois primeiros estágios de um experimento, os estudantes foram misturados e separados em 4 grupos. Os participantes fizeram testes acadêmicos e disseram aos pesquisadores como eles achavam terem se saído, comparando suas performances com a de outros alunos. Depois disso eles responderam questionários que são frequentemente utilizados para a medição de sintomas de depressão.
No terceiro e no quarto estágios, alunos americanos receberam depoimentos falsos dos pesquisadores quanto às notas obtidas nos seus testes. Os cientistas disseram aos alunos que tinham tido alta performance que suas notas tinham sido ruins, e disseram o inverso aos alunos que foram mal nos exames. Grupos controle receberam suas notas reais sem comentários dos pesquisadores.
Os resultados do estudo mostram que os alunos que achavam que suas performances tinham sido muito melhores do que elas realmente foram tinham probabilidades maiores de se sentirem deprimidos do que aqueles que foram mais realistas em relação às suas notas.
“Esses resultados desafiam a noção popular de que a automotivação e prover comentários positivos para pessoas com baixas performances é beneficial para a saúde emocional”, afirmam os pesquisadores. “Ao invés disso, nossos resultados sublinham os benefícios emocionais da autoanálise e de comentários de performance”, eles completam.
A pesquisa foi publicada no periódico Emotion.
Fonte: Live Science 20 de outubro de 2011
sexta-feira, 21 de outubro de 2011
quarta-feira, 19 de outubro de 2011
Homenagem aos nossos médicos
Em celebração ao dia do médico e homenagem àqueles que lutam para trazer mais saúde e bem estar para nossas vidas, nos dias 17 e 18 o Grupo ofereceu um jantar a todos os médicos da empresa em São Paulo e Brasília.
Em clima de alegria e descontração a equipe médica também recebeu os elogios da Diretoria pela qualidade e assertividade que têm sido empregadas à assistência e pelos resultados dos indicadores de satisfação dos pacientes.
Parabéns a todos os médicos!
Confira as fotos dos eventos em http://www.flickr.com/photos/idealcare
segunda-feira, 17 de outubro de 2011
Semana Nacional da Saúde da Assefaz
A Ideal Care participa da Semana Nacional da Saúde 2011 em São Paulo , que está voltada para a promoção de um estilo de vida mais saudável. Você vai ver que com pequenos hábitos pode evitar doenças, conquistar o bem-estar físico e mental e, de quebra, elevar a sua auto-estima.
Neste ano, o tema principal é a atividade física e sua importância para a saúde. Estão previstas caminhadas e outros eventos relacionados, além de palestras, aferição de pressão arterial, de glicose, avaliação corporal e muito mais.
O objetivo é conscientizar os beneficiários sobre a importância da prevenção de doenças e promoção da qualidade de vida, por meio da disseminação de informações.
Participe!
sexta-feira, 14 de outubro de 2011
Dicas para acalmar o seu estômago
Todos nós, alguma vez na vida, já sentimos aquela sensação desagradável de azia… Uma sensação de ardor ou dor no estômago, que pode irradiar ao longo da face anterior do peito.
A maioria das pessoas com problemas digestivos refere que sintomas como azia, sensação de ardor e/ou má digestão, encontra-se, muitas vezes, relacionados com a alimentação. Frequentemente mencionam sintomas que melhoram com uma simples dieta.
1. Nunca tome medicamentos sem a orientação do seu médico.
Os medicamentos que existem atualmente são bastante fortes no combate aos sintomas, no entanto podem “mascará-los”, retardando o diagnóstico de doenças mais graves como o próprio cancro.
É necessário ter atenção aos medicamentos para as dores (analgésicos), antigripais, para além dos anti-inflamatórios, sobretudo os conhecidos como não-específicos. Estes são uma das principais causas de problemas digestivos.
2. Bom senso relativamente ao que come.
Deve evitar tudo aquilo que sabe que lhe faz mal e dar preferência aos alimentos que não costumam produzir sintomas. Não necessita de passar fome para fazer dieta. Nem deve comer
3. Refeições às horas certas.
Tome as refeições às horas certas, num ambiente calmo, mastigando bem os alimentos. Não tenha pressa! Dez minutos a mais não vão fazer tanta diferença.
4. Não fique muito tempo
Se
5. Não se deite após as refeições.
Deitar-se depois das refeições pode agravar os sintomas. Deve aguardar um intervalo mínimo de 90 minutos entre a última refeição e o dormir. Proceda da mesma forma para aquela sesta após o almoço.
6. Dê preferência a frutas, verduras e legumes.
Prefira estes alimentos, preparados da forma que mais gosta, em vez daqueles com gorduras e muito condimentados. Elimine os excessos de alho, cebola e pimentão, entre outros.
7. Leite sim, mas com moderação.
O leite alivia a sensação de ardor, mas, por conter muito cálcio e proteínas que estimulam a secreção ácida do estômago, é recomendado apenas um copo, uma a duas vezes ao dia, preferencialmente no período diurno. Evite tomar leite antes de dormir.
8. Fumar, nem pensar.
O fumo do cigarro está relacionado com problemas de estômago como por exemplo atrasa a cicatrização de uma úlcera e azia.
9. Bebidas alcoólicas devem ser consumidas com moderação e nunca em jejum.
Antes do consumo de bebidas alcoólicas deve comer qualquer coisa. Refrigerantes e bebidas gaseificadas devem ser tomados com moderação, uma vez que o gás distende o estômago, provocando uma sensação de enfartamento e estimulando a secreção ácida.
10. Evite demasiado café.
Um café após o almoço e o jantar não causam problema. O que não deve é tomar constantemente café. Esta situação é igualmente válida para o descafeinado e chás. Os melhores chás são os de erva-doce e camomila.
Cumpra as regras! Se abusar o estômago vai reclamar.
Não deixe de seguir as orientações do seu médico e procure voltar às consultas nas datas estabelecidas.
Fonte: www.100azia.com
quinta-feira, 13 de outubro de 2011
Granola: alimento poderoso para a saúde
Aquela fominha da tarde pode ser combatida com um alimento altamente nutritivo: granola. Sua composição formada com uma mistura de frutas secas, grãos (aveia, fibra de trigo e flocos de arroz), sementes (amendoim, castanha de caju e castanha-do-pará) e açúcar mascavo, trazem diversos benefícios à saúde. A granola foi inventada por um médico suíço em 1886 para aqueles que queriam ter uma alimentação saudável e de baixa caloria no café da manhã. Ao misturar todos esses ingredientes, o médico criou um alimento altamente nutritivo. Por possuir baixo teor de gordura, a granola ajuda a controlar a glicemia, prevenindo à diabetes. Por ser rica em fibras, mantém a sensação de saciedade e ajuda ao funcionamento do sistema digestivo. Cada 40 gramas de granola contêm proteína, vitaminas A, C, B1, B2, B6, B12 e também ferro, zinco e ácido fólico. No entanto, quando enriquecida com açúcar mascavo, a granola torna-se calórica. Para quem luta contra a balança, o mercado dispõe do alimento na versão light, sem a adição de açúcar, e tão saborosa quanto a adoçada com açúcar mascavo.
Por: Carolina Abranches.
sexta-feira, 7 de outubro de 2011
Orientações para o presente de Dia das Crianças
Com o Dia das Crianças chegando, lojas de brinquedos ficam repletas de pais à procura do melhor presente para seus filhos. Para orientar os pais a comprar brinquedos de forma adequada para cada idade, aí vão algumas recomendações.
Confira algumas dicas:
- Brinquedos com ruídos excessivos podem causar danos à audição;- Evite brinquedos com formas e cheiros que imitem alimentos; as crianças tendem a engoli-los;
- Atenção aos brinquedos que possuem partes cortantes ou pontiagudas, que podem ocasionar ferimentos;
- Em hipótese alguma adquira brinquedos compostos por substâncias tóxicas ou de fácil combustão;
- Brinquedos têm prazo de validade. Verifique o prazo de validade e as condições de garantia do brinquedo;
- Atenção especial a brinquedos que possam levar a sufocamento, como cordas, balões ou peças muito pequenas;
- Adquira o brinquedo de acordo com a faixa etária ou idade do seu filho. Por lei, os fabricantes devem transmitir essa informação no rótulo;
- Verifique se a embalagem do brinquedo possui informações sobre o fabricante (nome, CGC, endereço);
- Evite brinquedos que possam ocasionar choque elétrico;
- Os brinquedos devem conter selo de segurança fornecido pelo Inmetro (Instituto Nacional de Metrologia, Normalização e Qualidade Industrial).
terça-feira, 4 de outubro de 2011
Expo Enfermagem
EXPO ENFERMAGEM – Feira Internacional de Produtos, Serviços e Capacitação Profissional para Enfermagem é uma feira profissional, para apresentar ao mercado as novidades de empresas brasileiras e internacionais, fornecedoras de produtos, equipamentos e serviços destinados às atividades de Enfermagem e Medicina.
O evento acontecerá de 4 a 7 de outubro de 2011 e vai ocupar 8.000 m2 de exposição no Palácio de Convenções do Anhembi, São Paulo, onde as empresas expositoras receberão um público extremamente qualificado, formado por enfermeiros, técnicos e auxiliares de enfermagem, além de médicos.
EXPO ENFERMAGEM será uma grande oportunidade para que a indústria fornecedora possa aprofundar seu relacionamento com os profissionais de Enfermagem e Medicina, cada vez mais atuantes na gestão dos ambientes de saúde e influentes sobre as decisões de compras.
Com total estrutura para relacionamento, a feira vai criar oportunidades para lançamento de novos produtos, demonstrações técnicas, eventos de treinamento e ações promocionais.
A EXPO ENFERMAGEM será complementada por um amplo programa de seminários, palestras e atividades de atualização para os profissionais do setor. O evento tem a parceria do Conselho Regional de Enfermagem de São Paulo e da Associação Médica Brasileira, que realizarão no mesmo local e data o 2º FÓRUM DE ENFERMAGEM DO COREN-SP e o 1º FÓRUM BRASILEIRO DE MEDICINA DA AMB.
Participe!!!
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